De overgang van de massage naar de meditatie, yoga of sessie is een zeer belangrijke overgang. Het vraagt namelijk aan beide partijen een kunde; namelijk de beheersing van de ademhaling.
Binnen de Tantrananda bestaan er 13 ademhalingsoefeningen waarmee je de eigen energieflow kunt aanmaken, opvangen, wegvloeien transformeren of verdelen. Binnen de massage is degene die masseert hiervoor verantwoordelijk, maar bij de meditatie, yoga of sessie valt de rol van masseur weg en zijn beide partners gelijkwaardig aan elkaar. Beide partners zullen dus in staat moeten zijn de eigen energieflow te reguleren. Dit kan alleen middels de Tantristische ademhalingstechnieken.

Bij bijvoorbeeld Vipassana laat je de ademhaling gaan zoals deze gaat en observeer je slechts de ademhaling. 
Bij de Tantristische ademhalingstechnieken ga je wel de adem aansturen. Hier zit echter een langzame opbouw in. Daarom zijn de ademhalingstechnieken ook verdeeld in 13 stappen. Elke stap heeft zijn eigen karakter en zijn eigen resultaat.