Als een Tantra-Yogasessie is afgelopen kunnen de gewaarwordingen achteraf heftig zijn.
Sowieso is er een enorme energie-flow gaande. Dit kan een hele heftige reactie geven in de gemoedstoestand verschillend van gelukzaligheid, inzicht, emotionaliteit, activiteit of juist rust en balans.
Als het meer een gebalanceerd en gelukzalige gewaarwording is, dan kan je gebruik maken van de ademhalingstechnieken om dit gevoel verder aan te sturen en te continueren.

Zorg ervoor dat je lichaam in ruste is. Dit kan liggend of zittend zijn, maar zorg wel voor een zo recht mogelijke rug en een vrije doorgang van de ademhaling.

Je gaat nu 2 verschillende energiepunten 'blokkeren'. Dit doe je door zowel het Mastoïd als het perineum dicht te knijpen.
Het Mastoïd kan op 2 manieren en is per persoon wisselend. Experimenteer hier dus even mee om te ontdekken wat bij jou werkt. Dit punt kan namelijk op 2 verschillende plaatsen liggen, doch allebei in het gehemelte welk je kan afsluiten door je tong ertegen aan te duwen. 
Het eerste punt is net achter de boven-voor-tanden. Duw hiertegen met de punt van je tong.
Het tweede punt ligt op het hoogste stuk van het gehemelte, duw hier ook tegen met de punt van je tong of met de gehele tong.

Het afsluiten van het Perineum doe je door de sluitspier dicht te knijpen.
Sluit beide punten af gedurende ongeveer 2 minuten. Laat dan beide punten los en herhaal dit weer na ongeveer 30 seconde. Blijf dit zo herhalen. Ook deze tijdsintervallen zijn per persoon wisselend. Experimenteer hiermee wat voor jou prettig aanvoelt.

Je zult op het moment dat je beide energiepunten weer loslaat een energie-flow ervaren.  Voelt deze fijn aan, laat deze dan zo. Voelt deze niet fijn aan, ga dan het teveel van energie weg ademen met de standaard Tantra-Yoga ademhalingstechnieken. 
Voelt deze energie-flow wel fijn aan, laat deze dan helemaal de vrije loop en observeer deze.

.

.

.

.

.

.

.

.